حالت بختک CAN BE FUN FOR ANYONE

مصرف کافئین و الکل، تغییرات در شیوه زندگی و کم‌خوابی می‌توانند از دیگر دلایل بروز بختک در این سنین باشند.استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.درمان و پیشگیری